Membuat menu sehat akan menjauhkan si kecil dari kebiasaan jajan di sekolah. Dan tentu saja, menghindarkan dari segala resiko yang berbahaya akibat makan dan minuman yang tidak sehat. Dapatkan disini panduannya sekarang juga.
 |
| menu sehat |
Saat si kecil sudah mulai masuk sekolah, maka disitulah bunda harus siap dengan yang namanya jajanan sekolah. Bahkan, cukup banyak jenis jajanan yang berjejer di sekitar sekolah dengan dagangan beragam yang tentu saja menarik perhatian si kecil. Tentu saja, rasa was was akan muncul mengingat kebersihan hingga bahan yang digunakan masih diragukan kebersihan dan keamanannya. Namun, bukan perkara mudah untuk melarang si kecil agar tidak jajan di sekolah dikarenakan teman temannya pun melakukan hal yang sama.
Lantas, apa yang harus dilakukan?
Sebagai langkah awal bunda bisa membawakan bekal makanan dengan menu sehat seperti buah, ikan dan lainnya yang merupakan favorit mereka. Jika pun ingin menambahkan kerupuk sebagai bahan tambahan boleh saja asalkan tetap dalam porsi kecil. Sajikan dalam bentuk menarik dan menggunakan kotak makan yang unik dan berbeda. Masih ingin jajan juga?
(source:https://s4.bukalapak.com/uploads/content_attachment/443b616da745f0b145ae7cb5/w-744/anakk_makan.jpg)
Jangan khawatir, di artikel ini akan dibahas tentang bagaimana memilih jajanan sekolah yang sehat buat si kecil. Yaitu, memperhatikan rasa, warna serta aroma yang ditimbulkan. Sebaiknya, ajarkan anak agar tidak memilih makanan maupun minuman yang warnanya cukup mencolok, memiliki rasa yang sangat asin bahkan manis. Begitu juga dengan aroma makanan tersebut bebas dari bau tengik.
Pastikan bunda melarang si kecil untuk mengkonsumsi minuman berasa dengan soda secara berlebihan terutama mereka yang sudah dalam tahap obesitas.Kemudian, baca baik baik label makanan di setiap jajanan anak mulai dari tanggal kadaluarsa, informasi nilai gizi, komposisi serta bentuk kemasan dari makanan itu sendiri. Dengan demikian, mereka tidak akan sembarangan membeli jajanan apalagi jika bungkusnya cukup mencurigakan.
Memang, jajanan yang banyak ditawarkan di sekolah tidak serta merta membuat orang tua harus mengizinkan si kecil untuk mengkonsumsinya. Dengan pengertian serta membekali dengan menu sehat dan bergizi tinggi sebenarnya sudah bisa membuat si kecil merasa enggan untuk membeli makanan dan minuman yang dijual tersebut. Apalagi, jika bekal tersebut dibuat dengan bentuk unik, makanan favorit dan harum.
COMMENTS