Anak-anak merupakan usia produktif sangat produktif dalam perkembanganya. Dalam masa pertumbuhan ini biasanya mereka banyak melakukan akt...
Anak-anak merupakan usia produktif sangat produktif
dalam perkembanganya. Dalam masa pertumbuhan ini biasanya mereka banyak
melakukan aktifitas yang banyak mengeluarkan tenaga. Selain untuk belajar,
mereka juga sering mengahbiskan waktu untuk bermain baik di dalam rumah maupun
bermain diluar rumah. Selain itu tidak sedikit dari mereka yang sedikit makan
sehingga tenaga yang dikeluarkan tidak digantikan oleh asupan makanan yang
cukup. Hal ini yang menyebabkan Bunda harus memperhatikan pola makan dan resep makanan anak agar nafsu anak
tejaga dengan baik.
Salah satu cara membangkitkan selera makan pada
anak adalah dengan membuat menu makanan
anak yang bernutrisi bagi tubuh
mereka adalah soup pelangi. Makanan ini dapat dimasak dirumah dengan menyiapkan
bahan-bahan sebagai berikut:
ü 1
buah wortel,
ü 1
buah kentang,
ü 100
gr jamur kuping,
ü 1
buah jagung,
ü 100
gr buncis,
ü 2
pohon sawi ijo,
ü 1
buah brokoli,
ü ¼
kol berukuran sedang,
ü 1
batang daun bawang dan seledri,
ü 3
buah sosis 10 butir bakso bumbu,
ü 3
siung bawang putih,
ü 1
sdm kaldu ayam atau sapi,
ü ½
sdt garam, merica dan gula,
ü 3
siung bawang putih dan 5 siung bawang merah,
ü 2
sdm mentega blue band.
Resep
makanan anak diatas terbuat dari berbagai macam sayuran yang mengandung
banyak vitamin bagi tubuh anak. Sehingga tenaga yang dikeluarkan saat
beraktivitas dapat tergantikan dengan asupan makanan yang cukup.
COMMENTS