Memenuhi Tubuh Kita Dengan Makanan Protein Tinggi

Kebutuhan tubuh akan gizi menjadi suatu keharusan bagi setiap umat manusia tanpa terkecuali. Semenjak dari bayi kita di berikan air susu ib...

Kebutuhan tubuh akan gizi menjadi suatu keharusan bagi setiap umat manusia tanpa terkecuali. Semenjak dari bayi kita di berikan air susu ibu sebagai makanan pertama kita, tentunya setelah kita tumbuh dan berkembang menjadi dewasa kita diharuskan untuk lebih lagi dalam mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi dengan kadar protein yang tinggi pula. Berbagai jenis makanan memang banyak yang mengandung protein tinggi tinggal kita dalam memilah dan memilih makanan yang mana yang harus masuk kedalam tubuh kita. Makanan tinggi protein banyak sekali jenis dan pilihannya di lingkungan kita, untuk mendapatkannya pun sangat gampang tinggal kita pilih sesuai dengan kebutuhan kita masing-masing. Protein ini memiliki peranan penting dalam tubuh kita salah satunya adalah untuk kelangsungan hidup kita karena fungsi protein dapat membangun serta memelihara berbagai jenis sel dalam tubuh kita.

Memenuhi Tubuh Kita Dengan Makanan Protein Tinggi

 Makanan tinggi protein juga akan membangun massa otot dan jaringan tubuh lainnya sekaligus menjaga sistem daya tahan tubuh kita. Maka sangat penting kiranya untuk mulai mencukupi kebutuhan protein yang diperlukan tubuh kita. Mengenai cakupan protein yang terpenuhi oleh tubuh kita dengan protein yang cukup tinggi diantaranya adalah :
1.        Kita harus makan daging, karena daging adalah jenis makanan yang mengandung makanan proten yang cukup tinggi, usahakan pula untuk mengkonsumsi daging ini dengan kadar lemak yang rendah, salah satu yang disarankan untuk dikonsumsi adalah daging ayam kampung khusus untuk daging ayam.
2.        Harus makan ikan, karena merupakan sumber protein selain daging, maka dari itu mulailah dari sekarang untuk menghidangkan menu ikan dalam menu makanan kita sehari-hari baik itu ikan laut atau ikan air tawar.
3.        Selanjutnya adalah kacang-kacangan, karena bahan makanan ini merupakan sumber protein, bagi yang tidak suka makan daging dan ikan sangat dianjurkan untuk makan makanan ini.
4.        Aneka produk susu, anrka makanan dari produk olahan susu banyak tersebar di berbagai tempat dan ini juga sama sebagai sumber protein tetapi tidak dianjurkan juga untuk makan berlebihan.
5.        Aneka produk kedelai seperti susu kedelai, tahu dan tempe menjadi makanan alternatif bagi mereka yang tidak suka daging dan ikan, sumber protein dari aneka produk makanan ini sangat tinggi protein.
6.        Selanjutnya adalah bayam dan alpukat, sayuran berdaun hijau dan alpukat yang termasuk ke dalam jenis buah-buahan sangat penting dikonsumsi tubuh kita karena menganduk protein yang cukup tinggi.

COMMENTS

Google+ Badge

Nama

asuransi,1,Bali,1,Bayi,3,belanja online,1,bisnis,4,Edukasi,1,furniture,1,ibu dan anak,8,Internet,2,Jeruk,4,Kecantikan,16,Keluarga,3,kesehatan,54,Makanan,13,Minuman,3,pendidikan,2,Spa,1,teknologi,2,tips,2,Tips Kesehatan,1,Umum,10,
ltr
item
Manfaat Buah: Memenuhi Tubuh Kita Dengan Makanan Protein Tinggi
Memenuhi Tubuh Kita Dengan Makanan Protein Tinggi
http://2.bp.blogspot.com/-WEd1g1E9jU8/VbTAxelKDZI/AAAAAAAAB1w/xSJLZsxXlTY/s640/images.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-WEd1g1E9jU8/VbTAxelKDZI/AAAAAAAAB1w/xSJLZsxXlTY/s72-c/images.jpg
Manfaat Buah
http://www.manfaatbuah.us/2015/07/memenuhi-tubuh-kita-dengan-makanan.html
http://www.manfaatbuah.us/
http://www.manfaatbuah.us/
http://www.manfaatbuah.us/2015/07/memenuhi-tubuh-kita-dengan-makanan.html
true
5398866300086531102
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy