Manfaat Luar Biasa Buah Pisang

Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini. Buah yang bertunas dan memiliki rasa yang khas ini sangat digemari masyarakat. Karena selain mudah di temui juga harganya relatif murah dan terjangkau. Ya buah pisang, buah yang bila matang berwarna kuning ini memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh kita. Biasanya buah pisang dikonsumsi sebagai makanan penutup atau makanan cuci mulut dan bisa juga sebagai makanan camilan sehari-hari. adapun manfaat buah pisang di antaranya :
1. Dapat mengatasi sembelit
Sembelit atau kita sering sebut susah buang air besar merupakan gangguan saluran pencernaan. Kita bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi buah pisang. Karena buah pisang memiliki zat yang dapat membuat kinerja usus atau saluran pencernaan menjadi baik sehingga makanan yang masuk ke dalam tubuh dapat terserap dengan baik. Biasanya yang sering mengalami sembelit adalah ibu hamil. Buah pisang sangat baik untuk ibu hamil. Selain dapat mengatasi sembelit, buah pisang juga mendukung perkembangan janin di dalam perut.
2. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah pisang cukup tinggi, sehingga sangat baik bagi anda yang sedang dalam pemulihan dari sakit. Selain itu juga buah pisang sangat baik bagi daya tahan tubuh agar terhindar dari virus dan berbagai penyakit lainnya.
3. Sebagai sumber energi
Buah pisang juga memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi. Sehingga bisa dijadikan sumber energi untuk mengawali aktivitas anda sehari-hari. buah pisang dapat dikonsumsi sebagai makanan tambahan pada saat sarapan anda.
selain yang disebutkan di atas tentunya masih banyak lagi manfaat buah pisang, diantaranya buah yang rendah kalori sehingga baik untuk kesehatan jantung, dapat mengatasi tekanan darah tinggi, mengandung serat yang tinggi dan berbagai manfaat yang lainnya. Selain dapat dikonsumsi sebagai buah segar, buah pisang juga dapat dijadikan bahan olahan camilan, kue dan makanan lainnya. Biasanya ada buah pisang yang khusus untuk membuat olahan seperti keripik pisang berbagai rasa, pisang goreng, cake pisang, dan berbagai bentuk makanan olahan yang sangat bervariasi.

0 komentar:

Posting Komentar

More

Most Trending

Recent Posts

Top 10 Articles