Makanan Untuk Membuat Kulit Cantik Dan Sehat

Memiliki kulit cantik dan sehat merupakan sesuatu yang sangat diimpikan semua wanita. Klinik kecantikan terbaik ultimo clinic kini hadir untuk memberikan pelayanan menyeluruh agar anda bisa tampil sehat dan menarik. Untuk memiliki kulit sehat dan cantik, ada banyak hal yang harus anda atur, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk menyehatkan kulit. Berbagai jenis makanan ini ternyata dapat kita jumpai dengan mudah di sekitar kita. Apa sajakah jenis makanan tersebut? Berikut ini akan kami ulas berbagai jenis makanan untuk menyehatkan dan mempercantik kulit anda.


1. Sayuran berwarna hijau dan merah

Sayuran merupakan jenis makanan sehat yang sangat baik dikonsumsi. Untuk membuat kulit semakin cantik dan sehat, anda bisa memilih beberapa jenis sayuran berwarna hijau dan merah seperti sayur bayam, wortel, brokoli dan lain-lain. Di dalam sayuran tersebut terkandung beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan bagi kulit anda. beta-karoten ini akan memproduksi sel kulit baru sehingga warna kulit akan menjadi lebih muda dan cerah.

2. Daging merah

Setelah sayuran, berikutnya anda bisa memilih daging merah untuk kesehatan kulit. Daging merah mengandung zinc dan protein yang tinggi, keduanya sangat baik untuk kesehatan wajah. Selain itu protein pada daging merah juga sangat baik untuk mengkonsentrat asam amino untuk memproduksi kolagen dan anto inflamatori natural.

3. Ikan

Mengkonsumsi ikan juga sangat baik untuk menyehatkan kulit anda. Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kulit tetap cerah. Dengan mengkonsumsi salah satu jenis ikan seperti ikan sarden, tuna dan salmon secara rutin dapat melindungi kulit tubuh dari sinar matahari dan polusi. Hal ini dikarenakan protein pada ikan membantu reproduksi sel dan membuat kulit anda menjadi lebih cerah bercahaya.

4. Kacang hijau

Mengkonsumsi 10 mg kacang hijau setiap hari dapat membantu membuat kulit anda cantik dan sehat. kacang hijau berkhasiat meningkatkan kesehatan rambut dan kuku anda menjadi lebih kuat dan sehat.

Bagi anda yang memiliki masalah kecantikan dan kesehatan kulit, anda bisa segera mengunjungi Ultimo Clinic sebagai klinik kecantikan terbaik.

More

Most Trending

Recent Posts

Top 10 Articles